BISCOITOS PROTÉICOS RÁPIDOS
Estes biscoitos não precisam de ir ao forno e são uma excelente opção para usar como snack ou lanche rico em proteína.
INGREDIENTES:
1 xícara de manteiga de amendoim.1 xícara de flocos de
aveia.⅓ xícara de mel.4 scoops de proteína whey com sabor chocolate.
INSTRUÇÕES:
Deite a manteiga de amendoim, o mel, a aveia e a proteína em pó numa tigela de tamanho médio.Misture bem os ingredientes.Forme 24 bolas do tamanho de 1 colher de sopa.Aplane cada lado das bolas de maneira a que estas fiquem com a forma de biscoitos.Não precisam de ir ao forno.Guarde os biscoitos no frigorífico, envoltos em papel-manteiga.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (POR BISCOITO):
Kcal Proteína Carboidratos Lípidos128 7,5g11g 6g
